杭州临平区骨伤专业医院？

　　骨质疏松这是目前非常常见的一种疾病，该疾病大部分是发生在中老年人群之中。随着老年人群不断的增多，骨质疏松的患者也是越来越多了。所以为了避免骨质疏松的产生，我们日常就要做好护理的工作，尤其是饮食方面极为重要。而防范骨质疏松日常饮食要注意什么？

　　骨质疏松出现之后，就会产生缺钙的表现，如果在日常的饮食当中摄入蛋白质比较多，导致钙的流失，也会直接地加重患者的症状表现，日常饮食当中尽量是少吃一些瘦肉和**以及牛奶，应该适当的去补充一些蛋白质。

　　食物当中不能够吃得过咸，日常的饮食当中，食盐的成分会直接的和盖进行结合，产生一种不溶性的化合物，就会防止了钙的正常的吸收，所以在平时的饮食当中少吃咸的食物。

　　吃糖吃得太多，也会影响到钙的正常的吸收，体内钙的缺失就会直接地造成骨质疏松症的加重，因此在日常的饮食当中，要少吃一些糖果或者是点心。

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