杭州临平区骨科医院那边好呢？

　　腰间盘突出相信许多人都听说过该疾病，腰间盘突出是一件极其危害身体健康的骨科疾病。一旦患上就会严重的影响到日常生活或是工作。发生该疾病要立即去医院进行治疗，切记不可拖延腰间盘突出拖延不治疗，只会让疾病更为严重。甚至还会出现行动障碍的情况。而患上腰间盘突出生活中要注意哪些问题？

　　睡硬床。硬床可减轻椎间盘压力。留意腰部保暖，尽量不要受凉。白天穿腰带，加强腰部和背部的保护，同时有助于恢复腰部疾患。

　　急性发作尽量卧床休息，疼痛缓解后也要注意适当休息，不要太劳累，以免加重疼痛。平时饮食多吃含钙高的食物，如牛奶、虾、海带、芝麻等，豆制品中含钙丰富，应该注重营养结构。

　　平时不要做弯曲用力的动作，尽量在急性发作期间卧床休息，缓解疼痛也要注意适当的休息，不要太劳累，以免加重疼痛。平时不要弯腰举起重物，要先蹲下取重物，然后慢慢爬起来，尽量不要弯曲。

　　如果您还有其他骨病问题，可以在线咨询。