杭州临平区哪家骨科医院好呢？

　　很多腰椎病患者都会寻找一个好的治疗方法，期待尽早解决病症的困惑。医治虽然关键，可是医治后的好了治疗健康保健也不容忽视。有效合理的好了治疗对策，有益于患者保重身体。那麼，腰椎病患者必须留意的事宜有：

　　1、留意饮食搭配调整。保证科学饮食，营养搭配，多吃新鮮水果蔬菜，确保身体维他命摄取充裕，多食用沸水，维持上厕所一般。禁吃过度辛辣食物刺激及其生冷食物扎实的食材，出门交际要操纵饮酒抽烟。

　　2、留意腰部防寒保暖。尽可能不必受凉。大白天腹部戴一个臀围，提升腰后背的维护，另外有益了腰椎病的修复。

　　3、防止过度劳累。在生活起居中不必做低头又用力的姿势，比如拖地板，搬抬吊物等。亚急性发病期要尽可能卧床休息，痛疼期减轻后还要留意适度歇息，不必过度疲劳，以防加剧痛疼。觉得心有余而力不足时，不必凑合自身，适度歇息。

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