杭州治疗骨科医院哪家好些？

　　女性朋友们在生活中应当怎么样去预防腰椎病呢？腰椎病是目前出现率越来越高的一种疾病了，现在腰椎病出现的人群也是变得越来越广泛。年轻人以及中老年人群都是产生该疾病的主要人群，其中中年男性出现的概率是很高的，但是有些女性也会出现腰椎病的情况。

　　很多女性会固定一个姿势学习或者是工作。那么，我们不论是颈椎也好，还是胸椎、腰椎也罢，经常保持一个姿势工作或学习是较容易出问题的。经常用电脑的人、司机、爱打麻将的人都容易出现腰椎问题，因此，工作和学习时一定要多活动活动多变换姿势。

　　日常活动中，站、立、坐、走等动作不恰当都会对腰椎健康造成伤害因此一定要及时纠正。建议女孩子平时尽量少穿高跟鞋，如果非穿不可也让腰部适当地减轻负担站久了就要坐一坐。还有的人坐姿不正确有的喜欢歪着身子，有的喜欢弓着身子。如果不注意养成良好的工作和学习的姿势，等腰椎关节突错位了疼痛就出现了。

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