杭州临平区骨科医院靠谱吗？
作者： 医院骨科科普专栏 时间：2021-04-29 14:33:22
腰椎病现在出现的频繁，所以我们也不能掉以轻心，否则并发症一旦出现真的就会让我们措手不及了，而且这个疾病是不要命的，所以大家也不要过于担心了，集中精神进行治疗就好了，不管是科学上还是生活上面，下面就来看看介绍吧。
补充营养：无论男女超过30岁就应适当补钙，可在医生的指导下服用钙片，同时在饮食上也要多吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、虾皮等来增强自己的骨质强度。
注重睡眠质量：改掉用高枕的不良习惯，因为高枕会令头部前屈，增加下位颈椎的应力，同时也不利于腰椎。所以使用圆柱形枕头将枕头放置颈部，而头可以向后牵引，有利于颈腰部维持正常生理曲度。
希望任何人都要在生活中做好相关的预防措施，这样才能避免疾病的发生，即使患上腰椎病也没关系，只要您及早发现及时治疗，也是能将病情控制的。
如果您有任何关于骨科疾病方面的问题，都可以在线预约挂号进行咨询哦
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