杭州钱塘区骨科医院好不？

　　肩周炎的发病率一直都是只上不下，很多人都说患上肩周炎之后才知道痛到“夜不能寐”是一种什么感受，造成这种结果的无非就是因为自己的不重视和不及时，其实除了科学的疗法外还有很多其他方法的，锻炼就是其中一种，那么肩周炎的运动锻炼要怎么做？

　　要循序渐进，持之以恒。患者的功能训练需要循序渐进，切勿操之过急。功能训练必须要长期坚持进行，而且锻炼强度要根据患者的病情来改变，由轻到重，这样才可巩固手法治疗之功效，才能促进肢体功能的恢复，缩短疗程，减少肩周炎的危害。

　　患者在进行功能锻炼时，精神要集中，不可紧张，全身放松，上肢要伸直，手指要舒展，自然放松。轻松自然且专注的投入到功能训练中的患者才能事半功倍，还能避免因为不专心而出现其他的意外。

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