杭州钱塘区骨科医院官网？

　　腰椎间盘突出这么普遍我相信大家都是知道这个疾病的，不管是哪个年龄段的人，虽然说现在此病的发病率很高，但是它不是不治之症，只要大家了解清楚怎么去治疗它，下面就来看看治疗腰椎间盘突出必须要做的护理。

　　饮食中要注意补充钙、镁、维生素族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类的饮料。

　　宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者可以选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

　　避免烟酒的摄入。对于现在人而言，抽烟喝酒已经逐渐变少了，不过对于腰椎间盘突出患者而言就应注意了，这两类东西都将不利于自身病情的康复，反而会导致患者的病情加重或复发，因此患者们不要忽视了。

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