杭州看关节炎骨病中心哪家行？

　　关节炎的类型是很多的，而且现在谁都会出现关节疼痛，只是持续的时间严重程度不一样，有些是因为劳累过度导致的，有些则是因为已经患上了此病导致的，骨关节炎在生活中需要注意什么呢？

　　先就是要注意生活中的细节方面，尤其是下肢大关节有问题的老年人就更应该注重细节，而对于肥胖的骨关节炎患者，平时就应该要避免负重的运动，减少爬楼梯和手提重物，平时可以多做一些游泳和散步之类的有益运动。

　　在日常生活中要避免大强度的剧烈运动，平时要注意保护自己的关节，注意保暖，尽量不要让关节受寒。在急性发作的时候要注意卧床休息，疼痛缓解后也不要过于的劳累，要注意在医生的建议下，进行一些适当的运动，能够促进骨的新陈代谢。

　　饮食上千万不要吃铁或者是含铁的负荷维生素。因为铁和疼痛、关节损伤是有关系的，比如一些西红柿、土豆、茄子和辣椒这些食物都能致使关节炎症状加重。平时可以多吃一些含硫的食物，比如芦笋、**、大蒜、洋葱之类的。