杭州骨病科医院看腰肌劳损？

　　腰肌劳损是现在腰部疾病里面较轻微的一种了，大部分都是因为扭伤没有及时处理造成，当然也有积劳成疾的因素，所以此病及早的预防还是很有必要的，那直接就可以避免此病的发生了，那么腰肌劳损要怎么去预防呢？

　　腰肌劳损平时自己的生活习惯也很关键，不能受凉受潮的，患者要做好患病处的护理工作的，要经常的换洗衣物的，可以自己每天都按摩患处的，可以晚上勤洗热水澡的，多注意休息的，不能过度的劳累的。

　　腰肌劳损的患者注意改正错误姿势，不能每天都没玩没了的低头工作的，适当的可以中间多休息几次的，就几分钟就可以了，多活动多锻炼身体的，不能长时间的呆在空调下的，多补充含有钙物质的食物，如奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，能有效的缓解腰肌劳损病情的。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。