杭州治疗好的骨科医院是哪家？

　　腱鞘炎其实算的上是一种小病了，但是如果你长期不管不顾的话就会造成大病的发生，而且带来的危害可能也是很严重的，对于电脑一族或者说从事于手部工作的人们发生此病的几率是很大的，那么我们要怎么去治疗和缓解呢？

　　两手十指交叉，手心向前置于脑后，同时颈部用力，头也向后用力。此法可于每日睡前，俯卧在床上，以同样的姿势加上腰部的动作进行锻炼。

　　另外，可单独活动患侧的手腕，甩动或转腕，均可预防手腕腱鞘炎，也可用拇指按腱鞘囊肿患处，同样可以起到有病治病无病预防的作用。

　　关键的是操作电脑或伏案工作的时间不要过长，且要经常活动全身关节。

　　腱鞘炎的治疗方法就为大家介绍到这里了，大家可以按照上面的方法去做，另外，需要注意的一点是，建议在平时的生活中，建议有适量的运动，这样有助于预防任何一种疾病。

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