浙江杭州颈椎疼医院？

　　颈椎病的治疗方法有很多，关键是看我们去用什么方法治，自己选对方法是很重要的。谁都不愿意患上疾病，所以我们不如及早的进行预防，这样就可以避免一切麻烦了，那么预防颈椎病的方法是什么呢？

　　目前大多数人都会缺乏运动，所以患颈椎病的人是非常多的，每天只要抽出一定的时间去进行锻炼，加强颈腰部肌肉的锻炼，比如上肢的摆动、腰部的转动，这样既能够缓解自身的疲劳，肌肉也会变得更加的发达，同时也能够促进局部的血液循环。

　　枕头的高低会影响到颈椎的健康，一般选择枕头的厚度要适中，不能太高或太低，枕头的宽度应到达肩部，使颈椎能够受到承担，为理想的枕头应该符合颈椎的生理曲度，中间低、两端高，使人们能够充分的得到休息，睡眠质量也会变好。

　　一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。