杭州治疗腰椎盘的医院？

　　腰椎病真的是会让人感觉到很头疼，这也是很多人都很害怕的疾病，而另一方面这个病也很难治疗，治疗之路是很漫长的，所以，腰椎病的护理工作显得尤为重要，否则它的复发也会带来很大的伤害，那么，腰椎病患者该如何复发呢？

　　一、患者一定要注意腰部的保暖，尤其是患者在秋冬两季，要不如果保护不好很容易受冷，患者应该随着季节的变化增加衣物，注意背部及下肢的保暖，有效的预防腰背部肌肉的痉挛、紧张，不然就会导致腰椎病的复发。

　　二、患者要坚持锻炼，尤其是腰部的锻炼，患者可以多做腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，这样可以增加腰部肌肉和韧带等组织的韧性，达到预防的效果;患者还可以避免腰部的扭伤和外伤，在日常的生活中，尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生;患者还要保持正确的姿势，这样能有效的减轻腰椎的负荷，延缓患者的退行性改变，从而达到预防的效果。

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