杭州检查骨质疏松好的医院？

　　一、养成良好的作息习惯：日常中多进行身体锻炼，还有健康合理的运动不仅能够有效的预防骨质疏松的发病绿，还能增强我们自身的体质.走路时要脚下留神，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒是预防股骨头坏死的方法.多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用

　　二、健康饮食习惯：在生活中，我们应做到健康饮食，合理饮食，不能暴饮暴食，不过量饮酒，不吃激素类药物等有伤害身体健康的食物或药物，要细致增长钙的摄人量，食用新鲜事蔬菜和水果等，禁忌三高食物

　　三、不可盲目补血：有很多患者会认为股骨头坏死是缺血了，要吃一些补血的药物或者食物，即使补再多，也没有疏通血液循环有用，股骨头坏死并不是缺血贫血导致的，只是血液流输送不过去所导致的.所以患者们在日常中注意不要随意吃一些补血的东西，坚持股骨头坏死的治疗才是关键

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