济南军颐医院专家：三个坏习惯容易诱发面肌痉挛！
作者： 济南军颐医院科普专栏 时间：2022-03-17 15:16:40
面肌痉挛是临床常见的神经系统疾病，主要表现为面肌一侧的旁神经痉挛和不随意痉挛。当情绪或紧张时，病情会恶化，严重时，可能会有睁眼困难和嘴巴歪斜。多从眼睑开始，逐渐向下发展到脸颊部分等下面部肌肉。它在中老年人中更常见，女性比男性更常见。面肌痉挛的80% ~ 90%是由于面神经脑干区存在血管压迫所致。近年来，年轻人面部抽筋的现象呈上升趋势。在一天结束的时候，有三个坏习惯是导致年轻人面部痉挛的常见原因。
1、长期直接到电脑
许多年轻人白天在电脑前工作，晚上在家里躺在电脑前。电脑已经成为他们生活中的必需品。电脑的灯光导致了他们的面部痉挛。
不健康的睡眠习惯
很多年轻人喜欢网络游戏，为了玩游戏和得分，经常熬夜，神经长期处于一种兴奋、紧张、喜悦和悲伤并存的状态。这些让它们爱抚的游戏，也是面部肌肉痉挛的重要原因，过度疲劳或过度压力，眼睛周围的肌肉不自觉地频繁抽搐，导致面部神经紊乱。
3、长期空调
由于工作,很多年轻人坐在空调口很长一段时间,面对被寒冷的刺激,再加上过度疲劳,气、血、津液面部手术,经脉,神经代谢紊乱,血液循环障碍,最终导致面部痉挛。
因此，如果你想避免疾病，预防是非常重要的。平时注意避免面部着凉，饮食上也要注意少吃辛辣食物，适度运动有利于预防面部痉挛。
