戒烟十分重要，会给我们带来什么好处？

      戒烟十分重要，会给我们带来什么好处？烟草烟雾中所含有的数百种有害物质，有些是以其原型损害人体，有些是在体内外与其他物质发生化学反应，演化出新的有害物质后损伤人体。吸烟对人体的危害是一个长期慢性的过程，常常作为多病因之一复合致病，对人体的健康造成严重的危害，因此戒烟十分重要。那么，戒烟会给我们带来什么好处呢？

      1、延缓皮肤衰老，研究已证实停止吸烟者能延缓面部衰老，延迟皱纹出现，不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质包括氧气，而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转暗淡的肤色问题，减轻压力。

      2、戒烟使体内氧气水平提高，也就意味着戒烟能让人的注意力更集中，有益精神健康，牙齿洁白，戒烟烟草能阻止牙齿变浑浊，你将会拥有更清新的口气，戒烟者比吸烟者患牙齿，牙龈疾病的几率更小，而且牙齿不会过早的脱落。

      3、可减少呼吸道感染的几率，例如感冒、支气管炎、肺炎。其次，戒烟可减少肺癌的发病率，亦能降低喉癌、食道癌、胃癌等肿瘤的发病率。还可以减少心脑血管意外和冠心病的发生。戒烟可以增强人的体质以及食欲、味觉敏感度等。

      4、不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟可改善子宫内膜，提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性，并能降低流产几率。最重要的是，戒烟后生下一个健康宝宝的机率会大大提高。

      我们大家在以后的生活中，要尽量避免吸烟，抽烟不仅仅危害自己的身体健康，对于您的家人和朋友们也是不小的伤害。