邯郸治眼科？眼科--不上火勤眨眼远离干眼症？

      对青少年视力的守护也是相对的。在纾解疲劳这点上，成人做眼保健操也是有一定效用的，在做眼保健操过程中，轻按穴位的位子和力度很重要，如果不得当就没效用。所以必须找准正确的着力点，手法的轻重则以做完一节操后，能感受到穴位处有酸胀感较好。邯郸治眼科？眼科--不上火勤眨眼远离干眼症？

      饮食：少辛辣油腻

      另外，成人眼部问题大多数是由生活习惯引起的。邱礼新在临床诊断上发觉，办公室人群多见以眼睛干涩为表现出的干眼症和以眼睛红、眼眵（眼屎）多为表现出的慢性结膜炎。这两种问题都和以下许多因素关于。首先是饮食上讨厌吃辛辣刺激和油腻油炸的东西。北京地区本来就干燥，吃这些食物很容易“闹肚子”。中医相信“火性炎上”，身体聚积的火气可以从五官中表现出出的。反映在眼部就会眼睛干涩、泛红等。此外多喝咖啡、可乐等刺激性食物也会再次出现同样的问题。

      作息：不加班多吃茶

      除了一点儿，也是现代人比较忽略的―――加班。邱礼新说，加班在中医相信容易阴虚火旺，同样也会使身体再次出现闹肚子的症状。邱礼新建议办公室人群，多喝菊花、金银花茶，有乏力便溏（拉稀）表现出的人还可以加许多大枣。

      建议眼睛干涩的人消化含有维生素B的食物，如五谷杂粮、动物肝脏等。维生素B能稳定眼球黏膜的分解代谢，更好地守护眼睛。

      窍门：每十秒钟眨次眼

      还是要从发生改变生活习惯、用眼习惯上抽出来，他相信，办公室人群长期在干燥的空调间内，眼睛长期盯着电脑，眨眼睛次数增加，使泪液蒸发掉速度快。邱礼新回答，勤眨眼睛能使眼球排泄一种油脂，这种油脂能减慢泪液的蒸发掉。邯郸治眼科？眼科--不上火勤眨眼远离干眼症？