男性性功能障碍是一种很常见的男性疾病，相信很多男性都听说过性功能障碍，但对它并不了解，它的发生会给男性朋友带来很大的伤害，因为性功能障碍影响了男性的健康。所以男性朋友在平时一定要重视，做好预防工作。今天就让长春航天男科医院详细给大家讲一讲怎样预防性功能障碍？

      1、加强锻炼

      如果大家在生活中想要预防性功能障碍的发生，不妨加强锻炼。运动可以提高机体的免疫功能，促进新陈代谢，减少患病的风险。

      2、饮食调整

      平时生活中饮食不健康是会导致男性患上性生活障碍，科学的膳食可以预防性功能障碍这种疾病。男性朋友可以多摄入优质蛋白的食物，比如牛奶、羊肉、鱼肉、鸡肉、虾、鸡蛋等，可以给人体提供产生优质精子所需的各种氨基酸。

      3、放松精神

      得了性功能障碍的男性往往就因为有很大的精神压力，心情压抑不利于自己的身体健康。其实懂得放松精神，释放压力，保持良好的心态，才能缓解不安，避免有精神负担。

      4、戒烟戒酒

      戒烟戒酒也能预防男性性功能障碍，因为烟酒里的有害物质不仅对身体伤害比较大，还有可能会影响到男性的精子健康和性功能。

      5、保持性生活规律

      男性预防性功能障碍需要保持规律的性生活，避免在性生活中过度疲劳，导致性能力下降。

      长春航天男科医院对于男性怎样预防性功能障碍就介绍到这，性功能障碍会给男性带来很大的伤害，在生活中做好预防措施是很有必要的。

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