拱墅区看心理医生去哪个医院？

　　抑郁的情绪其实每天都有可能发生在我们身上，关键在于你是否能及时疏导、化解它，很多人无法及时纾解，长期积压就形成了抑郁症。抑郁症容易对人体健康造成很大危害，面对这种情况，我们一定要及时预防治疗，那么，抑郁症究竟都有哪些治疗方法呢？

　　抑郁症有哪些治疗方法？

　　1、人际心理治疗。这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

　　2、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记较好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　3、支持心理治疗。是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的较佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

　　拱墅区看心理医生去哪个医院？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　温馨提醒：患上抑郁症一定要及时去治疗，希望大家在生活中也要多注意，合理的安排自己的生活，尽可能的远离这样疾病的发生。