第21个世界睡眠日—暨后疫情时代睡眠障碍学术交流会即将召开！

　　在《2020国内睡眠指数报告》显示，国人平均睡眠时长为6.92个小时，接近六成的人每周熬夜超过3次，拥有深度睡眠的不到1/3。睡得晚、睡得短、睡得浅成为当代国民的三大睡眠现状。

　　超3亿人存在的睡眠障碍，让睡眠障碍也从小众走进大家的目光之中。所以国际精神卫生组织为了唤起全民对睡眠的认识，于2001年发起了一项全球性活动：将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。而今年世界睡眠日的主题是：“规律睡眠，迎向健康RegularSleep，HealthyFuture”。

　　正值三月，临近世界睡眠日，杭州天目山医院邀请北京、浙江等精神卫生领域优秀专家集聚杭州，就睡眠障碍等课题进行学术交流以及经验分享，从而提升院内精神科医生的理论水平高度和临床诊断精确度，推动精神科学科建设进程。

　　“规律睡眠，迎向健康”第21个世界睡眠日

　　—暨后疫情时代睡眠障碍学术交流会—

　　此次交流会邀请到了：

　　北京大学第六医院精神科主任梁军

　　浙江省精神卫生工作办公室常务副主任徐松泉

　　浙江省立同德医院精神科副主任李晓一

　　杭州市第七人民医院科教科科长刘建

　　杭州市第七人民医院心身科医疗组组长任婉文

　　杭州天目山医院精神科主治医师、中西医结合（精神心理）博士白冰

　　对睡眠障碍的相关问题进行学术性交流探讨。

　　交流课题内容主要围绕四个维度：认识、治疗、干预、延伸。

　　认识：《睡眠障碍概况》——徐松泉主任

　　治疗：《睡眠障碍的中西医结合治疗》——李晓一主任

　　心理生理性失眠的认知行为治疗——白冰博士

　　干预：《焦虑患者的睡眠非药物干预》——任婉文主任

　　《睡眠情绪的心理调解》——刘建科长

　　延伸：《眠障碍是精神心理问题的一个“生命体征”》——梁军主任

　　在探讨的课题当中，我们不难发现，不仅是认识睡眠障碍，还有多元化的治疗方式与干预方面的讨论。希望通过这次专家学者们的交流会，能让我院精神科专业水平得到整体的一个提升，也能更加密切学术个体、团体间的横向联系与协作。