（临平区）浙江精神科哪个医院好？

　　高三学生学习压力比较大，加上老师和家长的期许比较高，在这种情况下其实很容易诱发抑郁症，如果没能及时发现，很有可能会严重影响学生身体健康和成绩，那么，上高三之后出现抑郁症应该怎么办呢？

　　高三孩子抑郁怎么办？

　　1、释放压力

　　高三的学生因为受到学习和生活因素的影响，往往会让自身承受着过大的心理压力，如果长时间得不到释放，就会不断积攒在心底，这样就容易出现情绪抑郁的症状。因此，一定要学会给自己释放压力，尽量降低对自己的要求，这样可以让身心得到放松。

　　2、学会交流

　　很多时候出现抑郁症，是因为家长和老师在无形之中施加了压力。因此，一定要多和他们进行沟通，这样才能让他们给与更多的理解和包容，然后在家人和老师的陪伴下慢慢走出抑郁氛围。

　　3、补充营养

　　体内缺乏某种单一营养物质之后，也有可能诱发抑郁症。因此，出现抑郁症之后，一定要记得多吃一些富含维生素和氨基酸的食物。必要情况下还可以口服复合维生素b，既能给身体补充营养，还能够帮助改善抑郁症的问题。

　　（临平区）浙江精神科哪个医院好？

　　杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的二级规模综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。

　　温馨提醒：学生们平时可以多做一些自己感兴趣的事情，或者多进行一些体育锻炼来释放内心压抑情绪；如果症状严重，建议尽快去正规医院精神科就诊，在医师指导下进行诊疗。