浙江省哪家精神病医院好

　　老年人由于生理功能下降，心理承受能力和社会适应能力降低，而成为抑郁症的高发人群。但是很多老人经常担心花钱，受骗，就一直拖着不肯去医院治疗，总想着自己能好。其实抑郁症还是要及早治疗的好。那么，老年人得了抑郁症该怎么调节呢？下面我们就一起去看看吧。

　　老年抑郁该如何调节？

　　1、多尊重老人的意见

　　无法独立自主是老年人的一个特殊问题，尤其是当他们身体不佳不得不依赖于他人的时候，在这种情况下，尽可能恢复他们的独立自主性，可能是帮助他们防止抑郁的较佳办法。

　　2、合理地宣泄不良情绪

　　人生在世，总会有各种各样的不良因素对人造成一定的心理压力，诸如儿女婚姻不幸、家庭不睦等，都可能成为人的压力源。当精神压力变成忧虑的时候，人就有了“超压”之感。这时，切忌把不良情绪埋于心底，必须采取合理的方式将情绪宣泄出来。此时，应广泛与亲朋好友沟通交流．说出自己的痛苦，寻求他们的帮助。

　　3、丰富自己的生活，积极地进行情绪调节

　　当一个人有了广泛的兴趣、爱好和多彩的生活时，就拥有了许多转移不良情绪的途径，如郊游、爬山、游泳。投入自己的爱好中，就会暂时忘却尘世的烦恼。

　　4、亲朋好友的指导帮助

　　对老年患者，亲人们应抱着亲切和同情的态度，鼓励患者说出内心的郁闷，使其在亲人们的指导帮助下尽快适应环境，并取得社会的支持．为疾病治疗创造良好的氛围。

　　5、多晒太阳

　　用阳光驱散抑部的愁云，季节性的抑郁症患者，阳光对其具有独特的疗效。

　　浙江省哪家精神病医院好

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。配备有众多先进设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。

　　温馨提醒：老年抑郁对患者身体危害极大，大家在生活中一定要引起重视，注意及时甄别及早就诊治疗。