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杭州较好的心理医院排名

作者: 医院精神科科普专栏       时间:2021-07-13 18:12:05

  如今社会的生活压力越来越大,造成患有焦虑症的人群也在增多,而焦虑症对患者的生活有很大的影响,因此需要及早预防。那么,老是容易陷入焦虑症怎么办呢?


  总是容易陷入焦虑症怎么办?


  一、保持乐观的心态,避免完好主义作祟


  要知道这个世界上不可能存在完好的事物,瑕疵也是一种美。遇上让自己不顺心的事时,不要过于追究自己的责任;遇事要学会多从另外一个方面考虑,任何事情,都有利弊二个方面,不要只看到不利的一面,还要看到事情积极的一面。同时保持稳定的心态,不要为身边的小事而大喜大悲,不要让客观现实左右了自己的情感。


  二、学会自我疏导


  被焦虑情绪左右时,要学会转移注意力,也就是将思维转移到愉快的事情上,使焦虑情绪被渐渐淡忘。


  三、接受心理疏导


  如果持续处在焦虑中无法自拔时,需要接受心理疏导,寻求专业人员帮助。有效的心理咨询,会减少焦虑感。如果有必要,也可以服用结抗焦虑药物,毕竟有些时候人力是有限的。


  杭州较好的心理医院排名


  杭州天目山医院是二级规模综合性医院,由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院开设了专病门诊,其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍专病门诊、焦虑抑郁专病门诊等。


  医院配备有脑涨落图仪、ECT雷电仪、脑功能治疗仪、经颅磁治疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统(心理CT)等先进设备,践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。


  温馨提醒:不要让焦虑的情绪左右思维,不要让焦虑影响到正常的人生,只把焦虑作为一种正常的情绪反应。


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