抑郁症的护理和治疗一样重要，都有哪些护理方式？

      抑郁症的护理和治疗一样重要，都有哪些护理方式？近年来随着人们的生活压力越来越大，因而引发的抑郁症问题也越不容忽视。抑郁症患者的负面情绪不仅会伤害自己，也会影响到别人。针对抑郁症患者的护理和治疗同等重要，那么，都有哪些护理方式？

      一、防范病人伤害自己。

      家属护理人员需定期了解病人自杀的强度及可能采取的方法，谨慎地安排病人周围的环境，使不存有自伤的工具，密切的观察，避免病人采取伤害自己的行为。

      二、维持适当的营养、睡眠、休息与活动。

      抑郁症病人通常缺乏食欲，不愿意进食，故需选择高热量、高蛋白质、富含维他命及易咀嚼、易消化等食物，采少量多餐的方式，陪伴进食。陪伴病人在日间从事多次短暂的休闲娱乐活动，入睡前喝点牛奶、洗个热水澡等都是协助病人改善睡眠的方式。

      三、鼓励抒发感觉。

      在接触不语或言语反应很少的病人时，家人常需静静的陪伴病人，以非语言或简单、中性、缓慢的文句表达自己的关心与支持，更利用治疗性沟通技巧，协助病人实际地去经验自身的感觉，并表达感觉与想法。

      四、阻止负面思考。

      协助病人辨识负面的看法，凭借思考中断或思考取代的方法，来减少负面思考。另一方面，也可以回顾病人的优点、长处、成就来增加正面看法，减少病人沉浸负向对自己的评价，并提供正向增强自尊的机会。

      五、学习新的因应技巧。

      利用及制造病人与朋友或团体人际接触的机会，以协助病人改善处理问题、人际互动的方式、增加社交的技巧。病人的不适应行为常常被某些周围人支持，因此要提供适当的帮助，协助这些周围的人共同来加强病人适应性的行为，因而改变病人因应的方面。

      护理抑郁症患者要从以上这些方面多加关注，这样才能更好的帮助抑郁症患者走出阴霾，早日恢复健康。