重度抑郁该如何治疗，三种方法可帮助摆脱困扰

　　重度抑郁症从名字上来看已经是抑郁症非常严重的阶段了。相比于轻度抑郁症来说，它发病的频率更高，症状也更明显，因此治疗难度也会更大。但是这不并不代表重度抑郁症没有治愈的可能，只要积极配合医生，耐心接受治疗，治愈的希望还是很大的。下面我们就一起来了解一下重度抑郁症的相关知识吧。

　　重度抑郁症有哪些表现？

　　1、思维动作迟缓

　　很多抑郁症的患者说话的次数变得很少，应答也很迟钝，几乎只沉浸在自己的世界中。不动弹、不说话等这些都是抑郁症常见的症状。

　　2、情绪极度低落

　　重度抑郁症的患者已经无法正常感觉到外界的情绪，也不能控制自己的情绪，对一切的事物都毫无兴趣，每天只能沉浸在悲伤中。很多时候，患者往往会受不了这样的精神折磨，频繁出现自杀的想法和行动。这也是重症患者最为危险的症状，家人也要及时发现并阻止。

　　3、严重睡眠障碍

　　患者的睡眠状态会出现两极分化。一种会整夜的失眠，另一种是很多时候都会沉浸在睡眠中醒不过来。因为患者在晚上失眠的情况比较多，这些空白的时间患者往往会开始胡思乱想，遏制不住自己想要自杀的冲动。

　　4、食欲减退

　　患者会表现出对一切事物都毫无兴趣的状态，包括食物。因此很多重度患者每天都很少吃饭，出现面色惨白、身体消瘦等症状。女性患者甚至会出现闭经的情况。

　　重度抑郁症该如何治疗？

　　1、心理疗法

　　很多医生对待患者也会选用心理疗法。轻度抑郁是可以通过心理疗法治愈的，但是中重度抑郁症在心理疏导的情况下，配合药物治疗，才能更好地控制病情。

　　2、自我治疗

　　自我治疗一般都是通过运动、社交进行。运动方面可以选择一些剧烈的有氧运动，社交方面需要患者多出门走一走建议能够加入一些集体性的活动，有助于缓解压抑的情绪。同时也需要家人的多帮助、多开导。

　　3、药物治疗

　　药物治疗是比较常见的抑郁症治疗方法。患者需要按照医生的指导，坚持吃药，并定时到心理医生处做检查，有利于医生掌握药物治疗的程度，有助于疾病的恢复。

　　综上所述，若大家发现自己患有抑郁症一定要及时去治疗，不要拖延，以免耽误了病情，抑郁症患者在日常生活总也应遵医嘱服药，平时多出去散散心，不要老是把情绪掩藏起来，要学会向他人倾诉。