为什么有些人容易情绪失控？经常情绪失控患者需警惕

　　你身边有没有这样的人，无论有没有受到外界的刺激，他们都会突然情绪失控，即使没有发生任何事情，他们也会变得难过，喜怒哀乐捉摸不透。这种现象即便现在不是抑郁症，也是潜在的抑郁症患者。那么，为什么他们会容易情绪失控呢？是什么原因引起的呢？

　　为什么有些人容易情绪失控？

　　说到情绪容易失控，其实很多人都会联想到女性，其实并不是这样的，许多男性也会出现类似的情况。因为女性的感性程度是远高于男性的，但当感受到压力、难受时，不管是男性还是女性都会出现情绪失控的情况，会突然变得伤感，然后大哭。这类人群无法合理地控制住自己的情绪，当自己的情绪上来的时候，就会立刻显现出来，所有他们很有可能是潜在的抑郁症患者。

　　这些潜在抑郁症患者会出现哪些症状？

　　1、莫名伤感

　　经常处于抑郁状态的人都会莫名有一种伤感。遭遇不测时，即便与自己无关，也会认为是自己导致的。他们会通过压抑自己的负面情绪从而消除不愉快，事实上是一种自我心理防御。但长期性压抑自己的负面情绪，是非常不利于身心健康的，压抑的负面情绪越多，人就会变得越来越伤感。

　　2、失眠

　　通常这种人群因为心理压力太大在晚上很容易出现失眠的情况，只有当自己的心理压力完全释放后，才能安然入睡。当感觉自己最近压力大，并且晚上失眠时，需要引起警惕，判断是不是潜在的不良情绪导致。

　　3、失去兴趣

　　有不少潜在抑郁症患者会对生活失去兴趣，无论做什么都没有兴致。如果一个人平时很喜欢旅游突然变得对旅游不感兴趣；喜欢吃吃喝喝的人突然对美食没有兴趣时，种种迹象都说明这人可能受到了什么打击，导致一直处于抑郁状态，对所有一切事物都失去兴趣。

　　4、注意力不集中

　　如果在生活中频繁出现注意力不集中的情况，思考问题时思路模糊，这都可能都是因为抑郁情绪导致的。因为注意力集中需要花费许多的精力，而抑郁情绪会让人很难凝聚这种精力，将思想停留在负面情绪中。

　　当出现以上情况时，说明你是潜在的抑郁症患者，建议和家人或者朋友倾诉沟通，排解自己内心的不良情绪。尽量寻找自己感兴趣的事情让自己的生活变得充实起来，也可以很好地预防抑郁症的发生。