杭州天目山医院：杭州翠苑看心理咨询去哪家医院好？

　　现在患焦虑症的年轻人是越来越多了，这会影响他们的身体健康的，而且这个病也不是那么容易治疗的，虽然现在市场上有不少治疗焦虑症的药物，不过这只是治标不治本，无法治疗，那么，究竟采用什么方法才能治疗焦虑症呢？

　　焦虑症发作时怎么自救？

　　如果患者的焦虑症状很轻，可以通过多与人交流聊天，把自己不愉快的情绪发泄出去，自我安慰；焦虑症状重病情较长，多次复发或者有严重的焦虑情绪的患者，必须及早就医进行系统规范化的治疗。自救的方法有：坐立不安时，可以进行深呼吸，告诫自己能够应对面前的局势；心慌时可以左手握拳让自己慢慢的放松；转移注意力等。

　　焦虑症引起失眠要怎样处理？

　　焦虑症引起失眠可以进行目前主要的治疗方法有药物治疗以及心理治疗。比如认知行为治疗、系统脱敏治疗，这一些都是很好的方法，尤其是对于严重的焦虑症、失眠症的病人建议是考虑药物加心理治疗。

　　焦虑症怎样才能达到治疗呢？

　　焦虑症的治疗受很多因素的影响，如焦虑症原因、焦虑症状的轻重、焦虑病情的长短、个人的性格脾气习惯等。焦虑症状轻、病情短的患者，可以通过语言交流，把自己不愉快的情绪发泄出来，或者通过及时系统规范的药物治疗就有可能治愈；如果焦虑较严重、病情长或者多次复发的患者就很难治愈。

　　杭州翠苑看心理咨询去哪家医院好？

　　杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。

　　杭州天目山医院凝聚雄厚医疗实力，配备完善的医疗设备，及专业的诊疗团队。现有精神心理康复医护团队百余人，其中，中高级职称十余人，多名医学领域专家定期会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。

　　温馨提醒：焦虑症患者平时可以多参加一些户外运动，这不仅增强自身的体质，而且还能放松自己的心情，对于症状的改善是非常有帮助的。