杭州市心理医院哪家比较好_杭州天目山医院？

　　处在怀孕期的你是否也会胡思乱想？是否也会情绪失控？那么对此你知道根本原因是什么吗？你知道应该如何解决吗？如果你还对孕期情绪失控不够了解，那么接下来，我们就一起来了解和解决一下孕期情绪这一问题。

　　什么是产前抑郁？

　　产前抑郁使指孕妇在怀孕期间，由于不能适应身体变化、角色转变，从而引起的一系列精神健康紊乱的症状，好发于经济条件较差、文化水平较低、有不良孕产史、有精神病家族史以及性格过于暴躁或内向的人群。

　　患者可出现社会隔离感、情绪低落、心情抑郁烦躁等症状。程度较轻的患者可通过学习孕期的相关知识自行调节，若症状持续2周以上不能缓解则应到相关医疗机构进行咨询，及时治疗。

　　产前抑郁怎么办？

　　产前抑郁的治疗方法：

　　一、孕妇自我心理调节

　　孕妇首先应该放松心情，适当的给自己增加一些兴趣爱好，把注意力放在兴趣爱好上，这样可以释放消极情绪，比如可以做轻松的运动，像散步、孕妇瑜伽，也可以练习书法，陶冶情操。其次，还应该对生产的知识，进行全面的了解，也就不会产生恐惧、害怕、烦闷的情绪了。

　　二、家人多关心孕妇

　　尤其是丈夫，应该多和孕妇聊天，不仅要照顾孕妇的饮食，还应该多注意孕妇的情绪变化，让她的心情得到放松。

　　三、积极的进行治疗

　　当孕妇患上产前抑郁症比较严重的时候，应该**妇到正规医院心理科及时就诊。

　　杭州市心理医院哪家比较好？

　　我院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。