孔医堂中医馆

机构在线

首页 机构简介 机构团队 机构特色 预约指南 机构环境 联系方式 机构动态
当前位置: 医院首页 医院动态 高血压患者有哪些注意事项

高血压患者有哪些注意事项

作者: 孔医堂中医馆科普专栏       时间:2021-11-24 10:55:35

    高血压患者有哪些注意事项?高血压不加重视将会导致其他病变,危害日常生活的日常生活和工作,在高血压的日常生活护理当中,可以从饮食,户外活动强度,心理健康和睡眠与时间等因素来进行身体的调理,控制病情的发展。

    高血压患者有哪些注意事项?

    饮食应该清淡:另外应适当增加富含钾、镁的食物。同时要忌烟酒,还要避免暴饮暴食,以免引起血压波动而诱发并发症。

    运动要适度:高血压患者可以适当运动,但应避免在高温、高湿、通风不良的环境中运动。运动一定要适度,不能盲目增加运动量,防止过度消耗能量,影响血压和体温调节中枢,而诱发血压飙升。

    保持情绪稳定:烦躁的情绪会升高血压。高血压患者除了调节室温外,还要注意保持情绪稳定和良好的情绪,避免负面情绪影响,有利于血压的稳定,防止并发症的发生。

    为了获得足够的睡眠:患者应养成良好的睡眠习惯,创造一个温度适宜的安静休息环境。晚上除了有足够的睡眠时间,还可以每天小睡半小时左右,有利于保持血压稳定。


医院医生

更多

孔医堂中医馆

医院地址:北京市西城区展览馆路3号

频道地图

联系电话

xxxxxxxxx

Copyright © qiuyi.cn all Rights Reserved 求医网 版权所有 京ICP备2024095104号-1