有了颈动脉斑块怎么治疗

有了颈动脉斑块，很多人第1反应就是“完了，是不是要中风了？”其实没那么吓人，但也确实不能忽视。先说清楚，颈动脉斑块是什么？简单点讲，就是脖子那根大血管里长了点“垃圾”，时间久了可能堵住血管，影响大脑供血,严重的话引发脑梗.听起来挺吓人，但也不是没招。

那发现之后怎么办呢？首先别慌，大多数人身上都有点斑块，尤其年纪大了以后,只是轻重不同!关键是控制它，不让它继续发展，甚至让它缩小一点.治疗方面，主要靠生活方式调整加上药物，手术不是第一选择，除非特别严重。

先说生活方式。饮食是最基础的，油炸的、肥肉 动物内脏这些高脂肪高胆固醇的食物尽量少吃。还有盐，太咸了血压容易高,对血管不好.多吃点蔬菜水果、粗粮 豆制品,这些食物对血管比较友好。还有运动,每周至少三到五次有氧运动，比如快走 慢跑、骑车，每次半小时左右,坚持下来对血脂、血压、血糖都有好处.

戒烟限酒也是的。吸烟会加速动脉硬化，酒喝多了也容易升高血压 血脂，尽量不喝，实在要喝，也得适量。

然后是药物......常用的包括降脂药，比如他汀类药物，这药现在挺普遍的，主要是降低低密度脂蛋白胆固醇，也就是我们常说的“坏胆固醇”，它高了容易在血管壁上沉积形成斑块。他汀还能起到稳定斑块的作用，不让它脱落,降低中风风险......有些人吃了他汀可能会有肌肉酸痛或者肝功能异常,这时候医生可能会换药或者调整剂量.

还有降压药。如果本身有高血压，血压控制不好,也会加重血管损伤.降压药有很多种,比如钙通道阻滞剂、ACEI ARB类,医生会根据具体情况来选择.目标是把血压控制在合理范围，一般建议低于140/90 mmHg，如果有糖尿病或肾病,还要更低一点......

另外呢，如果有糖尿病，血糖也得控制好!血糖高了会加速动脉硬化，让斑块长得更快。糖尿病患者要注意监测血糖，按时吃药或打胰岛素，饮食也要特别注意。

定期复查也很重要。比如每半年或一年做一次颈动脉超声，看看斑块有没有变大或者有没有脱落的风险。查血脂、血压 血糖这些指标，看有没有控制到位。

有些人会问，斑块能消除吗？目前来说，完全消除比较难，但通过药物和生活方式的改变，可以让它变小或者变得稳定，不再继续发展.稳定斑块比消除更重要，因为脱落的斑块才最容易引发脑梗。

那什么情况下需要手术？如果斑块已经严重狭窄了,比如超过70%，而且啊有脑供血不足的症状，比如头晕 视力模糊 说话不清等，这时候可能需要手术，比如颈动脉内膜剥脱术,或者放支架......但这属于比较极端的情况，大多数人都不需要。

还有一点很多人容易忽略，就是情绪管理和睡眠。长期压力大、焦虑、熬夜,这些都会影响血压 血脂和内分泌，间接影响血管健康。要学会放松，保持良好作息，晚上别熬夜，睡够7到8小时。

颈动脉斑块不是一下子就会出问题的，但也不能掉以轻心。关键是控制好各项指标，养成好习惯，配合医生治疗，定期复查,把风险降到**。发现问题别怕,怕的是发现问题还不管它!

最后再说一句，每个人的情况不一样，治疗方案也得个性化.发现斑块后找专业医生评估一下，别自己乱吃药或者过度紧张。保持一个平和的心态,对恢复也有帮助!

，想了解更多“有了颈动脉斑块怎么治疗”的知识？记住，身体再健康，也要每年检查一次。别等不舒服了才想起来看病。平时多活动，别总坐着.走一走，筋骨更灵活。健康小提示：动起来，出出汗，身体更健康!

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