随着年龄增长，健康的问题大家也越来越关注，特别是现在生活越发的快餐化很多健康问题也因此发生，这样大家会更加担心自己的身体，特别是一些上了年纪的老人，随着年龄增长身体也处于退化的状态中，如果再不注重自己的健康问题就更容易被一些疾病侵扰，其中心脑血管问题特别是血栓让老年人痛苦不堪，给生活带来很大的负担，家人也深受其累，当血栓来临时身体会给我们哪些提示?如何预防脑血栓?

　　脑血栓形成有哪些表现?

　　在短时间内总会有一只手和脚出现发麻无力的症状。确实当年龄逐渐增大的时候身体的运动技能也会变差，会出现走路步态利落的情况，有的时候这种情况并不是运动技能的老化造成的，当这种情况突然出现并持续很长时间之后还不见好转，那就要考虑可能是脑血栓的愿意，这时候一定要小心。

　　短时间内视力下降甚至失明。当大脑受到刺激时，人的视力也会受到影响，但问题解决后视力就会更好。如果在短时间内，总会有一个看不清楚，甚至语言障碍，视力严重下降，甚至是短暂的失明，应该提高警惕性，可能是脑血栓来了。

　　在短时间内，出现了严重的记忆衰退现象。随着年龄的增长，你的记忆力会下降，这是正常的。但一段时间内，总是忘记一切，有头晕和头痛，有时会有晕厥，虽然过一会儿会好一些，但也要注意，这可能不是单纯的营养不良，很可能是脑血栓形成导致的。

　　如何预防脑血栓在日常生活中的产生?

　　吃合理的食物和蔬菜。脑血栓与日常饮食关系密切，平时多吃油腻食物，或含糖量较高的食物，会给身体带来更多脂肪，引起肥胖。它也容易引起血管问题，导致血压升高，血管容易堵塞，血栓形成缓慢。因此，日常饮食应以轻盈为基础。减少盐和油，多吃蔬菜和水果，它可以帮助改善血液循环，帮助控制血压，补充营养。多做些适当的运动。老年人应该养成多运动的好习惯。运动有助于提高机体的免疫力和抵抗力，大大提高机体质量，减少健康问题。

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