尿酸高了怎么办？

       您有尿酸偏高的问题吗？

       高尿酸可能会造成或加重高血压、2型糖尿病！还会造成心脏、肾脏等多脏器损伤！严重的会导致肾脏衰竭！高尿酸形成的痛风石会导致骨骼关节损伤！

       一款仅有三味药的代茶饮是降尿酸的优选！

       降尿酸代茶饮

       用料：菊花 鲜茅根 鲜芦根

       功效：菊花：有散风清热、平肝明目的作用，并且可以扩张冠脉、增加冠脉流量。茅根：可以凉血止血、利尿通淋。芦根：有疏风清热、利尿通淋的效果。

       用法：煎服法，将茶方中诸味中药置茶具中，加水，煮沸约10-15分钟后离火，取汁，再将中药取出，煎2-3次后合并药液，过滤，代茶频饮。

       冲泡法：菊花、鲜茅根、鲜芦根放入杯中，热水冲泡后饮用！一日两剂多次冲泡！

       尿酸高的人，应尽量 避免果糖含量高的水果！

       尿酸高的人应该规避掉高嘌呤食物。

       嘌呤多少才算高呢？

       嘌呤含量≥150毫克/100克，属于高嘌呤食物，应该完全避免。

       嘌呤含量在50-150毫克/100克，属于中嘌呤食物，不建议经常食用。

       嘌呤含量＜50毫克/100克，则属于低嘌呤食物，适宜食用。但也需控制用量。

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