久坐容易得前列腺炎?预防前列腺炎的方法?

前列腺炎是非常常见的男科疾病，分为急 前列腺炎和慢 前列腺炎。 在得了前列腺炎以后，会出现很多生活上的不便，会降低 的生活质量，影响 的 生活。久坐是导致前列腺炎的一个危险因素，这是很多人都不了解的方面，接下来就让我们一起来探讨一下。为什么久坐会导致 患上前列腺炎呢?

　　多数 都是上班族，长时间的坐着办公。久坐会让**的前列腺长时间的处于充血状态，久而久之就容易导致前列腺炎发生。除此以外，久坐会让 的私处成为一个温暖潮湿的环境，特别适合细菌的生长，细菌感染是导致前列腺炎的一个病因。还有一部分 在久坐之余，还有憋尿的习惯，一直办公忘记上厕所，在尿液的刺激下，容易得上慢 前列腺炎。检查急 前列腺炎多少钱?

　　 在日常生活中应该如何预防前列腺炎发生呢?这几个预防前列腺炎的方法值得学习。

　　1、改掉久坐的习惯久坐是一种工作和生活的常态，但是一定要改正这个习惯，这并不是对 身体健康有好处的习惯。在工作之余要站起来活动活动，千万不要把自己长时间的钉在椅子上不动。可以去爬上几层楼梯，也可以做做伸展运动，这样不仅能够让自己的身体更加的舒服，还能预防前列腺炎的发生。

　　2、 生活要节制过于频繁的进行 生活，频繁的 生活，对于 的前列腺是一种伤害。在 生活上一定要节制一些，不然前列腺就一直处于充血的状态，就容易让 得上前列腺炎。千万不要仗着自己年轻就在 生活上过于的放纵，不然放纵换来的苦果只能自己吞。

　　3、不要憋尿长时间的憋尿，对于 的前列腺也是一种危害。憋尿会让膀胱变大，出现尿液潴留，就会使前列腺受到压迫。所以想要预防前列腺炎，一定要改掉憋尿的习惯。平日里一有小便的感觉就要去厕所，不要拖延，等到拖延成了习惯，就不好改正了。

　　预防前列腺炎的方法大家学会了吗?久坐虽然是工作的常态，但是 朋友们一定要改掉这个坏习惯，不然就容易受到前列腺炎的冲击。预防前列腺炎，并不是中老年 的专利，年轻的 也要做到。