预防 功能障碍要做好细节?怎样预防 功能障碍的多发?

　　 朋友怎么样更好的预防 功能障碍的发生呢?

　　一、培养正确的 观念， 培养正确的 观念。不纵欲不滥交。树立良好的 习惯，饮食有节，房事有度。

　　二、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　三、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致 功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神 阳萎时。有针对 地进行工作，使患者去除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　四、烟酒可导致生殖器勃起障碍。使男子发生生殖器勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子生殖器血液供应。且再次 生活时间延长。临时饮酒可导致 功能下降，延长 成熟期。因此，患者在日常生活中远离烟酒。

　　五、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进 功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　六、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。

　　美国研究人员发现，而且也有益于人的 功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示， 即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患 功能障碍的几率。