酒泉神经衰弱医院。女性更易患神经衰弱？该如何面对？【兰州脑康康复中心！】

很多人在生活中都应该知道，神经衰弱是中老年朋友的常见病，但也有很多年轻女性在生活中会发生神经衰弱症，这种现象使每个女性都感到非常痛苦，所以我们更关注年轻女性是如何患上神经衰弱的。

神经衰弱是一种神经症，是由一些长期存在的心理因素引起的，导致脑功能过度紧张，精神活动能力减弱。其主要临床特点是容易兴奋和疲劳，伴有各种身体不适和睡眠障碍，体检中找不到任何器质性病变。

  神经衰弱一般不会发展成精神病，两者之间有本质的区别。大多数神经衰弱患者有良好的洞察力，没有持久的精神病症状。他们通常不会将病态体验与客观现实混淆，即他们现实检验的能力没有受到损害，也没有明显的奇异和不寻常的行为，这是正常人可以理解和接受的。

神经衰弱怎么办？

01建立有规律的生活制度。

安排好工作、学习和休息，平日喝温水，保证不熬夜，不油炸、烤、辣、刺激等容易上火的清淡食物，减轻神经衰弱的表现。   

02将体育锻炼视为自己的生活方式之一。

不喜欢运动的女性朋友可以选择一些比较简单的上肢运动，如羽毛球、乒乓球，并逐渐养成喜欢运动的习惯。建议40岁以下的妇女每周锻炼三次，办公室白领们在工作两小时后起床伸展和跳跃。      

03根据爱好增加一些联想。

与人沟通，对放松心情有很好的效果。它能逐渐缓解神经衰弱的症状，也能结交许多硕果累累的朋友，丰富生活，调节心情。   

兰州脑康中医院将中西医结合在一起。西医的优势在于其科学严谨的诊断和治疗系统。可以有效减少西药治疗过程中的不良反应。中西医结合，两管齐下，在治疗脑病方面有明显优势。