酒泉神经衰弱医院。神经衰弱该如何调整【兰州脑康医院！】

神经衰弱是一种很常见的精神疾病，这种疾病发生后给患者带来很大的困扰，这种疾病发生后，是需要及时治疗的，否则一旦拖延了佳的治疗时间，会导致病情更加严重，那么神经衰弱有什么常见的治疗方法？

睡眠调整

患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。

心理训练
数羊法，即放空大脑在脑中想像草原上有一群羊，一只接着一只的数它们。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。

心理治疗
患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。

脑力劳动
建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。

相信大家通过以上文章内容的介绍，应该对神经衰弱这种疾病的常见治疗方法都有了更多了解，让大家了解到神经衰弱这种疾病的治疗方法以后，能够及早接受正规的治疗，这样才能够帮助大家早日摆脱这种疾病的困扰。

兰州脑康中医院将中西医结合在一起。西医的优势在于其科学严谨的诊断和治疗系统。可以进行详细的辅助检查，例如影像检查和病理检查，以明确疾病的位置和性质。中药的优势在于调理，可以有效减少西药治疗过程中的不良反应。中西医结合，两管齐下，在治疗脑病方面有明显优势。