兰州治疗失眠症医院。临床常见失眠类型，你是哪一种？对症治疗才有效！【兰州脑康中医医院】

失眠的痛只有切身经历过的人才懂，睁眼到天亮的无力感，痛苦的一天又开始了...那么，什么是真正的失眠呢？快听听兰州脑康中医医院精神心理科主任的正解吧~

01失眠的定义

失眠 ，又称失眠症，是一种常见的睡眠障碍，失眠者很难进入或保持睡眠状态。

兰州脑康失眠专科医院说道：失眠又可以分为短期失眠和慢性失眠。

短期失眠： 一般与短期内精神压力有关，会持续数天到数周，一般一个月内会有好转。

慢性失眠： 指持续性失眠，又称为慢性失眠症。通常是其他原因导致的，如抑郁或慢性疼痛。

02常见失眠的类型

情绪不良性失眠

因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。失眠者多伴有焦虑和抑郁反应。

心理生理性失眠

单纯因持续精神紧张引起的失眠，且在诱因祛除后失眠仍持续存在。

习惯不良性失眠

由于不良的睡眠习惯所致的失眠，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降。还有些人白天睡得过多，昼夜规律紊乱，到了夜间入睡困难或睡眠时间过短，呈现失眠状态。

环境影响性失眠

环境的不良因素造成失眠，常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下，如守护病人，身处危险场所等。

身体影响性失眠

躯体疾病和服用药物也可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。