脚踝受伤怎么办？用赛奥金A+PRP骨关节再生疗法

下楼梯、打篮球、跑步的时候一不小心崴了脚，这时要记住不要立即热敷。热胀冷缩，突然的热敷反而可能引起损伤部位的血管扩张，局部软组织更加肿胀，炎症反应会更加激烈。应该及时冷敷，缓解疼痛。

对于崴脚，其实大部分人都不重视，认为是一件小事，不至于要使用绷带包扎固定。这种想法是错的，崴脚其实就是踝关节损伤，要对踝关节及时进行适当加压包扎固定，这样能帮助踝关节维持两侧平衡，促进软组织损伤恢复。如果长时间没有好转就要到医院接受赛奥金A+PRP骨关节再生疗法治疗，这种疗法对于关节软组织损伤有良好的的治疗效果，能够加快患处修复。

下次运动前要记得做好热身，尤其要将关节活动开，充分伸展，因为关节损伤通常有记忆性，多次损伤后可能造成习惯性脱臼。