不运动的人膝盖更易患骨性关节炎

美国医学优秀期刊《骨科与运动物理治疗杂志》（Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy，JOSPT）2017 年 6 月的一篇文章得出研究结果称：不跑步不运动的人，比使用正确姿势进行适当跑步的人膝关节骨性关节炎的发病率更高。

这个研究结果与大多数人以为的不一样，人们通常觉得跑步让膝盖承受的压力大，跑得越多，膝盖越差。久坐不动虽然不好，但膝盖不承受压力，也算是保护膝盖了。

实际上休闲跑人群（非专业跑步）的关节炎发生率仅为 3.5%，久坐不运动人群的关节炎发生率为 10.2%，参加竞技比赛跑人群的关节炎发生率为 13.3%。数据说话，排除了体重和 BMI 、年龄等因素干扰，适当的运动受力，确实让膝关节更强大。

膝盖对身体起的作用就像机器上的轴承一样，日常的负重、行走、跑跳都动作都需要靠它缓冲、进行力的传递，重要性不言而喻，美国赛奥金A+PRP骨关节修复软骨再生技术守护关节健康，是关节病患者们的福音。