南昌治疗鼻窦炎有哪些医院技术好？鼻窦炎的预防事项有哪些？

预防面瘫的方法，面瘫给患者的生活带来很大影响，患者自身也十分痛苦，这种痛苦不仅仅是来源于身体上还来源于心理上，面瘫的发生会令患者心理受到极大的影响。预防面瘫是每个人都应该关注的，这样才能避免这种疾病发生。

　　预防面瘫：

　　1、注意休息。很多面瘫患者的病就是因为神经过于紧张，受到精神刺激，每天都过度疲劳，但是休息时间不充足，建议您要注意休息，少看电视，电脑。

　　2、不要冷水洗脸。无论是在哪一个季节，都不要用冷水洗脸，因为长期的冷水刺激会造成神经的损伤，建议您用温水洗脸，并且在睡前做个热水足底按摩。

　　3、合理的膳食。膳食营养结构一定要全面，多吃对身体康复有利的蔬菜，少吃油腻不消化的食物，而且除了补充维生素之外，还要多吃一些粗粮类的食物，提高身体的机能，增强抗疾病的能力！

　　4、避开风寒。风寒是形成面瘫的一个重要起因，一个调查研究发现，面瘫患者有65%左右的人都受到过冷风的直面刺激，尤其老年朋友更不能受风寒的刺激。所以这也是预防面瘫的方法之一。

　　5、体育锻炼。有一个好的体魄是预防疾病的重要方法之一，通过体育锻炼的方法，经过适当的锻炼，会使个人对面瘫的一个抵御能力大大增强。