南昌看嗓子哪家医院好？咽喉炎的预防要注意些什么呢？

咽喉炎的预防要注意些什么？咽喉炎可以说是常见的疾病了，我们每个人周围可能都会有患病的人。那么虽然患有咽喉炎的人很多，但是了解咽喉炎的人却很少。

　　南昌看嗓子哪家医院好？那么，咽喉炎的预防要注意些什么呢？

　　1.多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

　　2.想预防咽喉炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境（ 夏季室内空调环境），都要注意保暖。

　　3.患有咽喉炎，会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防咽喉炎，平时要注意多饮水、 充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等等。

　　4.多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。

　　5.避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好，注意个人卫生，做好周围环境的清洁工作。

　　6.增强人体免疫力，可通游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防咽喉炎。

　　7.补充营养，多吃富含维生素B、C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾 病的发生。

　　8.如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的时期。