南昌哪家医院治打呼？打呼噜的预防方法有哪些？
作者： 南昌博大耳鼻咽喉医院科普专栏 时间：2022-06-17 16:28:43
我们日常生活中，总是会有人出现打呼噜，或轻或重，让人觉得很不舒服，那南昌哪家医院治打呼？
南昌哪家医院治打呼？打呼噜的预防方法：
1、避免烟酒嗜好
因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾。
夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
2、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯
特别是对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动。
3、睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的遏制。
