造成血管堵塞有哪些主要原因？

造成血管堵塞有哪些主要原因？

1、饮食原因第一位

对于一些三四十岁这个年纪段的人，经常是在外出差应酬的，像餐馆里面用的油，几乎都是一些不卫生的油。而且盐分以及糖分都是相当高的，慢慢的就会导致我们身体里面的脂肪，以及血管里面的脂肪越来越多，这样直接会导致血管受到损伤。

2、熬夜的危害很严重

30岁以上的人几乎都是一些单位的领导层，他们可能在平时是工作非常忙碌的，而且可能也是经常熬夜加班的。从养生的角度来看，晚上11点到凌晨的3点左右，这个时间段是保证我们肝脏代谢血流的一个时间段。熬夜的时候不止心脑血管的生物钟会打乱，也会导致身体分泌过多的肾上腺激素，以及去甲肾上腺激素，让我们的血管收缩异常，血液流通速度缓慢，也会使黏稠度慢慢的增加，会导致患有心脏疾病的风险比正常人增加好几倍。

3、吸烟百害无一利

吸烟是导致出现心脑血管的主要元凶，在平时无论身体再健康，如果一天能够吸上两包烟的话，也会给我们的血管制造出很多垃圾毒素，让它变得越来越脆弱。经过研究表明，如果每天吸烟20支以上的话，患有冠心病的几率会增加三倍左右，熬夜的时候吸烟它会使血液的黏稠度比正常的时候升高8倍。

4、没有运动也是病

其实我们的下肢血管是非常重要的，可能这件事情经常被人们给忽略掉，一旦出现脑血管方面的问题的话，出现心脏病的几率也是非常高的。正常人的皮肤上会有6000根毛细血管，而且平时也就是指开放200根左右，多运动的时候能够使更多的毛细血管扩张开放，能够使血液循环速度加快，如果长时间不运动就会导致里面的垃圾越来越多，是一个不定时的炸弹。

结语：如果想要使自己的血管更加的健康，在平时一定要学会释放自己的压力，如果精神有压力，也可能会使血管老化的速度加快。