颈动脉狭窄导致的危害如何避免？

我们知道颈动脉是人体很重要的部位，它直接关系着大脑的供血，人体的正常生理运转。如果忽视了颈动脉狭窄的问题，可能当出现记忆力下降，耳鸣，工作注意力不集中等问题时，你会找不到其原因。受到颈动脉狭窄的影响，患者的眼部血液循环会出现逆流等问题，眼部也会出现缺血性病变。

那么，如何避免颈动脉狭窄呢？

我们首先要考虑到颈动脉之所以会有狭窄问题，最主要是因为动脉粥样硬化，在动脉粥样硬化的基础上形成了斑块，随着斑块的生长就会导致颈动脉出现狭窄。动脉炎也可以导致患者的颈动脉发生狭窄，外伤也是引起颈动脉狭窄的原因。

在避免颈动脉狭窄的问题上，很明显需要解决动脉硬化的问题，减少斑块的出现。

首先，应合理规划饮食、控制体重、适当运动、生活规律、睡眠充足、心情舒畅、不要过劳和情绪激动、戒烟限酒，还要积极的对高血压、高血脂、高血糖和肥胖等症状进行治疗。由于动脉粥样硬化程度越轻，心脑血管疾病风险就越低。而动脉硬化程度越严重，心脑血管疾病风险相对也会更高。

其次，颈动脉斑块是动脉粥样硬化的其中一个表现，形成的过程相对较长，一般来说消除起来也相对困难。虽然颈动脉斑块不太容易消除，但是可以采取措施使斑块稳定不再进展，甚至可以部分逆转。