前列腺疾病要如何预防？

前列腺是男性生殖系统中发病率较高的男科疾病，在成年男性中是比较普遍存在的健康问题，本病起病缓慢，主要表现有尿急、尿频、尿痛，不育症，性功能障碍等，严重的可以影响正常的生活和学习。

　　那于这样一种疾病，“三分治，七分养”是一些临床经验丰富的老教授常挂在嘴边的话。而怎么养，重要的是调整改良自身的一些生活习惯么，前列腺炎可以科学的进行预防吗？

　　如何预防前列腺疾病？

　　1、提倡有规律的性生活，构建积极和谐的性伴侣关系，性生活或自慰频度要适中，避免忍精不射、频繁性交和手淫。

　　2、不做酒文化的积极推广者，避免形形色色的酒精，避免酗酒及食用大量辛辣品，更不能因醉入房，酒精能加快前列腺上皮细胞锌的丢失。

　　3、匆长时间骑车及久坐不动，避免过度压迫前列腺，长途驾车骑马也是造成易患慢性前列腺炎的重要原因。

　　4、注意会阴部的局部保暖，避免久坐。

　　5、起居有常，适当锻炼，避免过劳，防止便秘，多饮水、多排尿。

　　这些细微之处往往不被重视，人们往往也都认为治病就是要吃药打针，但对于这样一个难言之隐，从病因入手，改善生活习惯，从而让身体“长治久安”，才是重中之重。