预防前列腺疾病，做好这几个预防措施

前列腺对于男性来讲是非常重要的，它不仅跟肾脏泌尿系统有紧密相连的关系，而且对于男性的性功能也有着一定的影响。假如前列腺出了问题，男性的性功能往往也会跟着出现问题，所以大多数男性在平时都会积极预防前列腺疾病。

男性想要预防前列腺疾病要做好哪些措施？

一、不要经常憋尿

大多数男性在平时有憋尿的情况，尤其是一些工作比较紧张的男性，如经常开会、长时间开车等，因为种种因素，难免会憋几次，却不知经常憋尿会让前列腺处于充血的状态，很容易导致前列腺发生炎症而诱发前列腺炎。

二、不能吸烟喝酒

大多数男性有吸烟喝酒的习惯，尤其是在日常应酬愁中，他们会让自己喝上几杯酒或者吸上几根烟，特别是烟，很多男性除了应酬，在平时烦恼的时候也会让自己吸烟，却不知经常吸烟喝酒对前列腺以及性器官会带来一定的影响，酒精和烟草中的有毒物质会伤害到前列腺。

三、适当起身运动

在目前有很多男性因为工作需要一坐就是几个小时，坐得太久很容易让前列腺处于充血的状态，而且也会让生殖器周围的温度升高，这样不仅会影响到前列腺，还会影响到性生殖器。所以在平时要让自己适当进行身体锻炼，在久坐的时候可以起身或者原地运动双脚，降低久坐带来的伤害。

四、不能纵欲

可能有很多年轻男性会让自己的性生活过于频繁，或者是让自己长时间进行手淫，却不知这些行为都很容易让前列腺处于充血的状态，很容易让前列腺发生炎症，所以男性要知道在平时要控制性生活的次数，不要太过于放纵自己。

总的来说，男性想要保护自己的前列腺，就要让自己在日常做好一些预防措施，同时还要定期对自己的前列腺做相关检查，这样能够及时了解前列腺的情况，避免在前列腺出现问题时，因为没发现病情而耽误了治疗。如果发现自己有出现前列腺疾病，就需要及时进行治疗，不要因为害羞或者感觉难以启齿而让自己拖延，一旦拖延会带来更大的伤害。