前列腺炎如何预防？

如何判断自己是否有前列腺炎？

前列腺炎常表现为前列腺的疼痛和肿胀，疼痛可出现在肛门与阴囊间的区域，或者在下腹、阴茎和睾丸。患者可能有尿频、尿急、尿痛，在勃起、射精和排便时疼痛。

急性细菌性前列腺炎时症状更严重，发热、排尿困难、血尿等症状更常见。细菌性前列腺炎可引起前列腺或附睾积脓。

前列腺患者如何预防？

1、不过量饮酒

酒是前列腺炎的头号敌人，极有可能导致前列腺炎复发或者加重。临床常见患者节假日禁不住朋友劝说饮酒，结果症状马上加重。

2、戒烟

部分患者吸烟后导致疼痛加重或长期反复发作。另外，准备生育的患者一定戒烟，尼古丁对精子的杀伤力巨大！

3、避免辛辣食物

辣椒、花椒等食物尽量避免，平时应清淡饮食，可以多吃苹果、西红柿、南瓜子等。

4、不要久坐

久坐会导致盆腔充血，加重症状。这种情况在司机中比较常见，如果真的需要长途开车，可以垫一个竹垫子，利于散热；并适当做提肛运动，利于活血。

5、适度性生活

不要过度也不要禁止性生活，未婚男士可以通过适度的手淫来缓解前列腺的充血，减轻炎症反应，引流前列腺瘀积物的目的。

除了平时多了解泌尿科疾病的科普知识外，有效预防前列腺炎的方法，还是定期体检，对自己的身体状况做到知根知底，这样才能高效地预防疾病