白癜风患者犯五个坏习惯，加速皮肤衰老

　　龙岩白癜风医院：如果白癜风患者经常犯这五个坏习惯，将是衰老的加速器。看看五个坏习惯你有吗?如有，一定要及时纠正，减少对皮肤的伤害，帮助白斑的恢复。

　　五个坏习惯加速皮肤衰老:

　　一、不注意防晒

　　防晒霜是必须的，尤其是夏天，但往往被忽视。当我们的皮肤暴露在阳光直射下时，皮肤中的深层弹性纤维和胶原蛋白会被破坏，皮肤会松弛，皱纹会增加。对白癜风患者而言，不但会引起皮肤松弛，还会加重白斑。因此白癜风患者不希望皮肤老化过快，也不希望白斑恶化，都每天采取防晒措施。

　　二、抽烟喝酒

　　数据显示，烟草中的尼古丁可以收缩人体血管，损害面部血管健康。长期吸烟的人比不吸烟的人早10岁，皱纹和色斑会更早出现。同时会刺激皮肤，增加皮肤负担，影响白斑的治疗效果。长期饮酒会降低人体皮肤的脂肪含量，使皮肤看起来干燥松弛，使皮肤脱水。皮肤富含水分，看起来很有弹性，而脱水后看起来很老，容易起皱。

　　三、喜欢吃糖

　　爱吃甜食的人容易皮肤老化。过量摄入糖会损伤胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤过早老化，出现细纹、斑点甚至皱纹。所以娱乐圈的明星会严格控制自己的糖分摄入，对延缓衰老会起到非常好的作用。

　　四、不喜欢喝水

　　超过70%的人体是由水组成的，水参与人体器官的运转，物质置换，新陈代谢等许多重要任务。只有每天补充足够的水分，我们的身体才能保持基本的健康。水也是皮肤健康的来源。只有每天喝足够的温水，我们的皮肤才能保持水油平衡和弹性。如果皮肤缺水，会导致油脂分泌不足，皮肤脱水干燥，容易导致各种皮肤健康问题，加速皮肤衰老。

　　五、缺乏锻炼

　　适度的运动可以增加人体的肌肉量，更好的锁住水分，让皮肤看起来更紧致饱满，从而延缓皮肤衰老。

　　龙岩白癜风医院提示：白癜风患者希望皮肤状况良好，更好地促进白斑的治疗进展，因此要遵医嘱，做好皮肤护理，积极配合治疗，饮食清淡有营养，对治疗有帮助。