女性坐月子期间可以刷牙吗
作者： **吕进峰辅助生殖中心科普专栏 时间：2022-05-01 13:55:41
产后坐月子是女性在“元气大伤”之后身体调理和恢复的一个关键时期，月子做好了女性的身体健康才有保障，因此很多人在老一辈的再三叮嘱下，在月子期间都非常注意，甚至是一些日常行为也受到了限制。
坐月子可以刷牙吗
当然，你可以在分娩期间刷牙，正确刷牙是非常重要的。可能你听老一辈的人说不能在分娩期间刷牙，但事实并非如此。想想一个月内不刷牙的口腔卫生会有多严重。说不定还没有出月子就会出现严重的口腔问题。
月子期间如何正确刷牙
1、使用温水刷牙
过热和过冷的水会对口腔和牙齿造成不良刺激，因此在分娩期间用温水刷牙更合适。
2、使用孕妇牙膏
孕妇药膏在分娩期间也比较实用，我们不能使用功能性太强的牙膏，但至少起到清洁杀菌作用，孕妇牙膏非常适合。
3、早上漱口晚上刷牙
坐月子的女性朋友晚上睡觉前可以刷牙，其他时候可以用温水漱口。建议每次进食后漱口，避免口腔细菌过多。
除正确刷牙外，女性在分娩期间应避免过度使用牙齿，尽量不要吃太硬的食物。
坐月子期间注意事项
1、注意充分休息
因为女性在怀孕和分娩过程中消耗了太多的体力，产后相对较弱，需要注意分娩恢复，所以在此期间必须注意多休息，避免过度劳累，长时间站立和坐着。
2、注意营养的合理摄入
饮食营养必须合理摄入，避免短时间摄入过多营养，不仅容易引起产后肥胖，而且不利于身体恢复。
小贴士：科学分娩是非常重要的。虽然许多祖先传下来的东西不能忘记，但我们也应该注意科学。在分娩期间，除了一定不能做的事情外，刷牙、洗澡和洗头都可以，但我们应该注意避免感冒。
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