沈阳市哪个医院治疗白癜风丨每周营养食谱秋季应季蔬菜篇

　　沈阳专业白癜风治疗医院？蔬菜是我们日常每天都会吃到的，会提供我们人体所必需的很多种维生素、矿物质等等的营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质。

　　白癜风患者除了积极治疗外，对饮食也不能马虎。可以多吃新鲜蔬菜，蔬菜中的各种维生素和微量元素既是患者身体需要的，也有助于黑色素的合成，辅助治疗。

　　秋季应季蔬菜多样，白癜风患者该如何选择食用呢？今天，小编特意为大家整理了一份秋季应季蔬菜的食谱，快试试吧！

　　沈阳市哪个医院治疗白癜风？秋季可以吃这些应季蔬菜

　　秋葵：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶、多种维生素以及钙等微量元素，白癜风患者适量食用，可预防缺钙。

　　紫薯：含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有助于增强白癜风患者体内的酪氨酸酶活性，从而加快黑色素的合成。

　　莲藕：含淀粉、维生素B、脂肪、蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，有助于患者增强机体免疫力，补益气血。

　　山药：含丰富的碳水化合物、烟酸、蛋白质、膳食纤维、丰富的矿物质与维生素，适合白癜风患者食用。

　　南瓜：含大量维生素、微量元素和纤维，有助于改善白癜风患者营养缺乏的情况，且能起到润肠通便的作用。

　　沈阳专业白癜风治疗医院介绍好好吃饭！

　　食谱来啦

　　五谷丰登

　　1.将玉米、山药、紫薯、红薯洗净切段，花生洗净（食材可以根据个人喜好进行调整）；

　　2.将所有食材放入蒸锅蒸25分钟即可。