白城泌尿医院排名？ 如何有效预防前列腺炎？

      白城泌尿专科医院排名？ 如何有效预防前列腺炎？春季到来，天气回温，季节交错，温差变动大，让很多男性误以为夏天回到而不力防寒保暖，殊不知，这种行径会让前列腺炎趁虚而入。如何有效预防工作前列腺炎，是广大男性需要有掌控的常识。预防工作前列腺炎可从发生改变吸烟、**，多锻练，多喝水，少静待方面抽出来，将前列腺炎抹杀在象牙塔里。

       1、少吸烟、**，忌辛辣食物

       根据调差，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中所含的各种化合物绝大多数均对人体有害，抽烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引来血管扩展迫使前列腺和膀胱颈冲血、水肿，引发前列腺的抵抗力减低。

       2、多喝水、多锻练、不受寒

       每天多喝水，既可以预防工作前列腺炎，又有配置救治前列腺炎的效用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能会引致引致前列腺传染，经常喝水增强人体排尿次数，可排出来前列腺液。日常生活中经常锻炼身体以增加抵抗力，可以决定每天跑步半小时，可以有效增强体质，另外跑步活动，也可以对前列腺起些一定的推拿功效。

       3、不要久坐

       前列腺的位子选择了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺压力较重。座位使血液循环变慢，致使前列腺慢性冲血血块，局部分解代谢产物堆叠，前列腺腺管堵塞，腺液代谢不畅，致使慢性前列腺炎的再次发生。

       4、不憋尿

       经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，致使排尿无力，引来局部压力减小和血流不畅，严重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压制前列腺。

       只有惯健康良好的生活方式，方才能逃离疾病的困恼。